Avant de nous concentrer sur la façon de changer le tabagisme en vapotage, nous devrions en savoir plus sur ces deux actions et sur les différences et les similitudes qu'elles possèdent.Fumer et vapoter visent tous deux le même objectif : fournir à votre corps de la nicotine, une substance addictive qui a des qualités relaxantes.Cependant, la principale différence entre fumer et vapoter est le tabac, qui n'est présent que dans les cigarettes traditionnelles.Cette substance est responsable de la majorité des problèmes de santé causés par le tabagisme, car elle émet de nombreux produits chimiques dangereux lorsqu'elle est chauffée.De nombreuses études ont montré que le tabagisme entraîne la formation de divers cancers, augmente la tension artérielle, provoque des maladies vasculaires périphériques et est lié à la formation accrue de caillots.Sachant qu'il n'est pas étonnant que les fumeurs du monde entier veuillent arrêter de fumer.Est-il difficile de passer du tabagisme au vapotage ?
Comment passer du tabac au vapotage ?
En fait ça dépend.Certaines personnes préfèrent changer progressivement leurs habitudes et réduisent lentement le nombre de cigarettes qu'elles consomment tout en augmentant leur vapotage.D'autres, en revanche, décident de s'engager immédiatement dans cette transition et remplacent sur place les cigarettes traditionnelles par des kits de vapotage.Quelle option vous conviendra le mieux, vous devez décider vous-même.Mais nous avons quelques conseils qui peuvent vous aider au cours de ce processus.
Choisissez un kit de démarrage simple
Il existe de nombreux appareils de vapotage sur le marché, mais lorsque vous débutez, il est préférable de choisir le moins compliqué.Choisissez un kit de démarrage intuitif et facile à utiliser lorsque vous déterminez si le vapotage vous convient.Lorsque vous devenez plus expérimenté, vous pouvez changer votre équipement pour quelque chose de plus puissant et avec des fonctionnalités plus sophistiquées.
Choisir la bonne dose de nicotine
Comme vous l'avez peut-être remarqué, les niveaux de nicotine peuvent varier considérablement dans tous les jus de vapotage disponibles sur le marché, et choisir le bon peut être un défi.Pourtant, il est indispensable si vous souhaitez assouvir votre envie de nicotine.Si vous choisissez une concentration trop faible dans votre e-liquide, vous ne tirerez pas satisfaction du vapotage, mais une dose trop forte vous laissera avec un mal de tête assez sévère.Alors comment déterminer quel taux de nicotine sera optimal pour vous ?
Il est conseillé aux personnes ayant consommé environ 20 cigarettes par jour de choisir des e-liquides contenant 18 mg de nicotine.Les fumeurs habitués à la gamme entre 10 et 20 cigarettes par jour feront mieux avec des jus de vape avec 12mg.Et les fumeurs légers, qui fumaient jusqu'à 10 cigarettes par jour, devraient s'en tenir aux produits contenant 3 mg de nicotine.Peu importe à quel niveau vous commencez, essayez de réduire la force de vos jus électroniques avec le temps et rappelez-vous que l'objectif global devrait être d'éliminer complètement cette substance.
Trouver le bon jus de vape
Votre expérience de vapotage sera influencée non seulement par l'appareil et la force de nicotine que vous sélectionnez, mais aussi par lee-liquidetu utilises.Les magasins de vape ont des milliers de saveurs, et la pression pour n'en choisir qu'une peut sembler écrasante.C'est pourquoi c'est une bonne idée d'acheter des packs d'échantillons de e-liquides qui vous permettront de tester plusieurs produits sans acheter leurs tailles complètes.Bien sûr, en tant que fumeur récent, vous pouvez également bénéficier du choix de mélanges qui ressemblent le plus aux cigarettes traditionnelles.Optez pour des saveurs de tabac, de menthol ou de menthe et introduisez des jus de vape plus extravagants une fois que vous vous sentez à l'aise.
Soyez patient et allez-y doucement
Changer vos habitudes, surtout si elles vous accompagnent depuis de nombreuses années, est une tâche difficile.C'est pourquoi vous devez être patient et avancer à un rythme qui vous convient.Vous pouvez commencer aussi lentement que de passer d'une cigarette à une pause de vapotage, puis viser à augmenter le temps que vous passez à vapoter au lieu de fumer.
Heure de publication : 26 octobre 2021
